Dieta kemičnega razkroja sodi med najhitrejše in najbolj učinkovite diete. Posamezniki se lahko odločijo za različno dolgo dieto – 7, 11 ali 15 dni. Dieta izhaja iz Birminghamske bolnišnice iz Alabame v Združenih državah Amerike, ki jo predpisujejo srčnim bolnikom, da bi pred operacijami na hiter in učinkovit način izgubili prekomerne kilograme.
Dieta temelji na kombiniranem delovanju vnesenih živil, kar pomeni, da obstajajo določena živila, ki se jih priporoča v telo vnašati skupaj, saj na ta način dosežemo njihovo učinkovanje na razkroj maščobnih celic v telesu. Gre za varno, zanesljivo in zdravniško preizkušeno dieto, ki se je lahko loti vsakdo. Previdni morajo biti samo bolniki, ki trpijo za katero izmed kroničnih bolezni – v tem primeru se je pred prakticiranjem diete potrebno posvetovati z zdravnikom.
Skrivnost učinkovitosti te diete tiči v enem, preprostem dejstvu – pri izvajanju diete ne smete goljufati, ampak se morate strogo držati pravil. Po nekaterih podatkih je na ta način mogoče v 11 dneh izgubiti do 9 kg, v 30 pa do 20 kg.
Pri pripravi jedi smemo uporabljati zgolj sol in poper, živil iz jedilnika tudi ne smemo poljubno mešati med seboj. Pri količini ne gre pretiravati, vseeno pa je pri uživanju hrane primerno ostati zmeren. Strogo so prepovedani tudi kakršni koli prigrizki med obroki.
Primer jedilnika diete kemičnega razkroja
Zajtrk: 1 jajce, pol banane, 1 prepečenec, črna kava ali čaj
Kosilo: 1/2 skodelice tune, 1 prepečenec, črna kava ali čaj
Večerja: 2 rezini mesa (90 g), 1 skodelica stročjega fižola, 1 skodelica pese, 1 majhno jabolko, 1 skodelica vaniljevega sladoleda.
Vsi tisti, ki so kdaj v življenju že bili boj s prekomerno težo in odvečnimi kilogrami, so se...
Dukanova dieta se uvršča med tiste diete, ki temeljijo na visokem vnosu beljakovin in znižanem...
Najbrž je jasno, da ni vsaka dieta tudi zdrava in uravnotežena dieta. Izbira prave diete je zato...